Wir stellen dir die angereisten Presenter und uns vor. Marc gibt dir als Host den Überblick über einen bewegenden Tag. Gut gelaunt und voller Tatendrang starten wir so gemeinsam zum ersten motivierenden Workout. Bei dieser ersten „Session“ hast Du Zeit, alte Bekannte oder auch neue Freunde zu treffen.
Wie keine andere, kreiert Jana immer wieder neue funktionelle Übungen, zielsichere Trainingslevels und setzt gekonnt die perfekten Trainingsreize. Auch ihr brandneues FunTone Workout greift mit absoluter Sicherheit dort, wo es wirken soll, im Bindegewebe. Folge dem revolutionären Workout von Jana Spring und spüre den Unterschied.
Barbara Klein selbst lässt es sich diesmal nicht nehmen, den Einsatz ihres Stabes in allen Variationen zu demonstrieren – Rückengerechtes Functional Training macht glücklich.
Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.
Alle, die ein Kraft-Ausdauer-Programm mit viel Power und genauso viel Spaß möchten, dürfen gerne diese große Portion Energie und Motivation auf unsere Trampoline packen und ab geht’s! Unsere Mastertrainerin wird euch ordentlich einheizen und mit euch eine Fitness-Party im Masterclass-Format feiern!
Das vielseitige und ganzheitliche Konzept Dancess kombiniert Tanz mit einem Cardioworkout so freudvoll, dass du vergisst, dass du trainierst! Lass dich überraschen, welchen Dancess Style Nicole und ihr Team dir in dieser Klasse zeigen werden. Sicher ist: Du wirst deine Glückshormone aufs nächste Level boosten!
Dieses Workout ist die perfekte Symbiose aus Balance und Funktionalität. Der Fokus liegt auf der propriozeptiven Wahrnehmung und effizienten Straffung der Tiefenmuskulatur. Erfahre wie du mit gezielten Stability-Training auf dem Balance Pad deineElastizität in den Griff bekommst und freue dich auf spannende FunTone-Übungen!
Unsere Erfahrung des Wohlbefindens ist eine ganzheitliche und wird von verschiedenen
Faktoren beeinflusst. Slings Myofasziales Training ® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Der ressourcenorientierte Ansatz nutzt und stärkt vorhandene körperliche Fähigkeiten, psycho-emotionale und energetische Potenziale und hat einen positiven Einfluss auf Bewegung und Gefühl. In dieser faszienfokussierten, variantenreichen und sorgfältig ausgearbeiteten Slings Myofasziales Training Masterklasse liegt der Fokus darauf, ein tiefes Wohlgefühl durch bewusste Bewegung zu erreichen.
Leidenschaftliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik – eine Garantie für pures Latino-Feeling. In einer rhythmischen Mischung aus Salsa- und Samba-Schritten sowie weiteren Tanzstilen kannst du deine Hüfte in Schwung bringen.
Willkommen zur Jumping Party, wo für jeden etwas dabei ist! Jasmin zeigt dir die Vielfalt des 8-eckigen Trampolins von World Jumping. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Gelenkschonend, mit maximalem Fitnesseffekt und viel Spaß an der Bewegung!
Schöne und einfache Schrittkombinationen werden zusammengefügt und ergeben eine fliesende Choreographie. Sebastian ist für seinen perfekten Aufbau und seine humorvolle Art bekannt. Besuche den Kurs voller guter Musik und Fun!
Erlebe eine intensive, mobilisierende und fließende Functional Class mit Schwerpunkt Joint-Mobility. Die mehrgelenkigen und verschraubten Bewegungen steigern sowohl Kraft als auch Beweglichkeit und bieten viele neue Ideen für Deine Workout- oder Pilates-Class
Yopi kombiniert das Beste aus Yoga und Pilates. Die körper- und und mentalorientierten Übungen bieten ein perfektes Gleichgewicht zwischen dem Aufbau von Kraft und Stretch. Im Fokus steht der Bauch, Beckenboden und die Wirbelsäulenmuskulatur. In fließenden Bewegungen und Flows werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Erfahre selbst den Yopi Bliss nach 60 Minuten
Fließende Step Choreografie mit unendlichen Progressionen, kombiniert mit funktionellen Übungen und grenzenlosen Levels auf dem Step, garantieren ein effizientes und abwechslungsreiches Fettstoffwechseltraining mit ganz viel Spaß. Die intelligente FunToneStruktur katapultiert dieses Workout zum höchsteffektivsten und beliebtesten Kalorienkiller in den Fitness-Clubs. Freue dich auf die neuesten FunTone-Übungen und spüre den Unterschied!
Luciano promises a high-energy aerodance class filled with excitement. The choreography is designed to be a spectacular fusion of dynamic steps and rhythmic movements. Participants can expect a lively atmosphere with a mix of aerobics and dance elements, creating a joyful and entertaining experience. The extravaganza theme suggests a class that goes beyond the ordinary, offering a vibrant and dynamic workout that leaves participants energized and uplifted.
DAYO ist die Fusion aus Tanz- und Yogaelementen. Wir erlernen eine wunderschöne Choreografie, passend zu einem Finallied. Die fliessenden Bewegungsabläufe basieren auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern sowie deine innere Ruhe und Gelassenheit fördern. DAYO eignet sich für alle, die Tanz und Yoga in einer neuen Form erleben wollen.
Ein Training aus Kampfsportelementen und Areobic zu heisser Beatmusik. Ein einfach strukturierter Aufbau von Kombis und Intervallfrequenzen steigen deine Herzfrequenz und bringen Dich ins schwitzen. Es ist für jeder Mann/Frau geeignet, den der Spass miteinander steht im Vordergrund. Mitbringen musst du nichts, wenn du Bandagen besitzt darfst du diese gerne mitbringen. Ich freue mich auf Dich.
Erlebe Sebastian in einer Masterclass voller cooler Musik und jede Menge Spaß. Sei herzlich willkommen diese unvergessliche Stunde zu besuchen und dich von dem Charme verzaubern zu lassen.
Dein Tanz-Fitness-Workout mit den Tanz- und Musikrichtungen Rock´n´Roll, Boogie, Swing und Jazzabilly.
Nach einem dreidimensionalen Training mit ausschließlich Bodyweight und Loops, findet das Cool Down mit Faszienbällen statt – myofasziale Selbstmassage vom Feinsten.
Die Stunde fokussiert Flexibilität & Energiefluss und beinhaltet Übungen aus Therapie & Polarität. Durch dynamische und statische, aktive und passive Dehnungen in Kombination mit Atemtechnik, Balance und Koordination, dem Prinzip von Yin und Yang folgend, wird körperliche, mentale und emotionale Spannung gelöst. So fühlst du dich nach einer bodyART-Stretch-Stunde gleichzeitig entspannt als auch energetisiert